Wat is Oefentherapie Mensendieck?

Oefentherapie Mensendieck is een paramedische behandelmethode, gericht op het opheffen, verminderen en/of voorkomen van klachten als gevolg van een ongunstig houdings- en bewegingspatroon, al dan niet veroorzaakt door een bepaalde afwijking, aandoening of ziekte.

Door middel van actieve oefentherapie en zonodig met een geleid actieve of passieve behandeling van de weke delen en gewrichten, werkt u aan herstel van de balans tussen spanning en ontspanning, belasting en belastbaarheid en brengt (u)uw lichaam weer in goede conditie. U leert om de klachten te begrijpen en er adequaat op te reageren.

Belangrijk kenmerk van de oefentherapie Mensendieck is het onderzoeken van de plaats van de klacht in het geheel van het lichaam, de zogenaamde holistische inslag: er wordt niet alleen aandacht besteed aan de klacht maar ook aan de gevolgen voor de rest van uw lichaam. De oefentherapeut Mensendieck kijkt verder dan de klacht en doet meer dan symptoombestrijding. Samen met u wordt de oorzaak achterhaalt en aangepakt.

Oefentherapie wordt zowel bij mensen zonder klachten (preventief) als bij patiënten met klachten (curatief) toegepast.

Wat kan worden bereikt met Oefentherapie Mensendieck?

De kracht van oefentherapie Mensendieck is dat lichamelijke oefening zich niet alleen richt op bijvoorbeeld spierversterking en mobiliteitsvergroting, maar ook op het ontwikkelen van een nieuw lichaamsgevoel en een betere lichaamshouding. Dit zorgt bij u voor een actieve betrokkenheid waarbij u leert uw houding en bewegingen zelfstandig te analyseren, corrigeren en toe te passen in uw dagelijkse handelingen. Houding en beweging worden zo voor u iets ‘eigens’. Uitgangspunt is dat u uw zelf sterker maakt dan benodigd is om uw gewenste activiteiten uit te voeren. Zo blijft uw belastbaarheid boven de belasting die u van uw lichaam vraagt en kunt u (klachten)vrij bewegen. 
 

Intake, onderzoek en behandeling

Tijdens de eerste afspraak worden er vragen gesteld over uw klachten. Vervolgens wordt er een onderzoek gedaan door de oefentherapeut. Hierbij wordt er naar uw houdings- en bewegingspatroon gekeken en vinden er lichamelijke testen plaats. De oefentherapeut kijkt naar de “gehele cliënt” en niet alleen naar een klacht.

Naar aanleiding van de gegevens uit de intake en het onderzoek wordt er een behandelplan gemaakt dat met u besproken wordt. Het behandelplan is persoonlijk afgestemd op uw klachten en leert u om uw houdings- en bewegingspatroon te veranderen en te continueren. Tevens krijgt u advies over uw werksituatie, thuissituatie, sportactiviteiten etc.

Sykegrep

De geleid actieve en passieve behandeling van weke delen en gewrichten vindt plaatst middels het toepassen van sykegrep-technieken. Het betreft een consistente, doelmatige en effectieve manuele oefentherapeutische behandeltechniek.
De sykegrep-technieken hebben tot doel gewrichten en structuren rondom gewrichten – spier- en bindweefsel, ademhaling en bloedcirculatie – te verbeteren. Het kan ook met een ander doel worden ingezet zoals het vergroten van kennis en inzicht (bewust maken) en op het verbeteren van de voorwaarden van functies en vaardigheden.